En SmartBytes te explicamos qué significa esta información y por qué importa.
El cuidado de la piel frente a la radiación solar es un tema cada vez más relevante, especialmente en contextos donde la exposición al sol es prolongada. Rosa Taberner, dermatóloga del Hospital Son Llàtzer y autora del blog DermaPixel, destaca la importancia de la fotoprotección física como una alternativa eficiente y económica comparada con el uso exclusivo de cremas solares.
Taberner subraya que, aunque las cremas son útiles, su correcta aplicación es un desafío. Se requiere aplicar una cantidad considerable (aproximadamente 2 mg por cm² de piel) y reaplicarla cada dos horas o tras actividades como nadar o sudar. Sin embargo, la mayoría de las personas no cumple con estas recomendaciones, lo que reduce la efectividad de la protección.
Como solución, la especialista recomienda el uso de prendas con protección solar física, que no requieren reaplicación constante y son más asequibles a largo plazo. Sin embargo, advierte que no todas las telas ofrecen la misma protección; por ejemplo, el algodón suele bloquear mejor la radiación ultravioleta que el lino, y las prendas con certificación UPF 50 garantizan un nivel de protección regulado conforme a normativas europeas.
Además, Taberner alerta sobre la falsa seguridad que puede generar el uso exclusivo de sombrillas o paraguas, ya que la luz solar puede reflejarse en superficies como la arena y alcanzar zonas expuestas como el rostro, el cuello y las orejas. Por ello, recomienda combinar métodos de protección física con el uso adecuado de cremas solares para asegurar una defensa integral contra el daño solar.
Finalmente, la dermatóloga recuerda que el daño solar es acumulativo y no visible de inmediato, manifestándose con el tiempo en forma de fotoenvejecimiento o incluso cáncer de piel. Por tanto, adoptar prácticas efectivas de fotoprotección, como la combinación de prendas con protección UPF y cremas solares aplicadas correctamente, es clave para la salud cutánea a largo plazo.
